خواص سرکه سیب؛ از لاغری تا درمان دیابت

رکنا: سرکه سیب خواص بی شماری دارد و درکاهش وزن بی نظیر عمل می کند.

 تحقیقات علمی نشان داده است که سرکه سیب می‌تواند با خواص سلامت‌زای شگفت‌انگیزی همراه باشد که یکی از آنها، کمک به کاهش وزن شماست.

سرکه سیب و کنترل قند خون

توصیه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارند و اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی ممکن است یکی از توصیه‌هایی باشد که واقعاً مؤثر است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

چگونه؟ بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در دانشگاه آریزونا انجام گرفت، برنامه کاهش وزن با استفاده از این نوع سرکه، قند خون را تنظیم می‌کند. نوشیدن سرکه سیب قبل از وعده های غذایی، قندخون بعد از غذا را کاهش می‌دهد. از طرفی، نوشیدن آن قبل از خوردن یک وعده غذایی پرکربوهیدرات، می‌تواند قند خون را که معمولاً پس از غذا فوران می‌کند، تنظیم کند. و این نه تنها برای کاهش قند خون مفید است، بلکه سلامت کلی بدن را نیز ارتقا می‌دهد.

سرکه سیب و گوارش

رژیم‌های غذایی سالم اغلب قند خون را کنترل، و در نتیجه الگوهای غذایی ما را منظم‌تر می‌کنند. محققان براین باورند که سرکه سیب به چند روش مختلف، به تنظیم قندخون کمک می‌کند. استیک اسید موجود در سرکه سیب دی‌ساکارید‌ها را به دام می‌اندازد و از ورود آنها به جریان خون جلوگیری می‌کنند. دی ساکاریدها آنزیم‌هایی هستند که نشاسته را برای گوارش تجزیه می‌کنند. اگر دی‌ساکارید غذاهای کربوهیدرات‌دار نتوانند گوارش شوند، افزایش سریع قندخون، و به دنبال آن کاهش ناگهانی قند، بعد از غذا اتفاق نمی‌افتد.

سرکه سیب و احساس سیری

یکی از مکانیزم های جلوگیری از پرخوری با استفاده از این ماده، اینست که با خوردن یک وعده غذایی تا مدتها احساس سیری خواهید کرد و دیگر لازم نیست چند ساعت بعد به سراغ میان‌ وعده های غذایی بروید. بنابر مطالعه‌ای که در سوئد انجام گرفته، افرادی که همراه با غذا سرکه سیب می‌نوشند، در مقایسه با بقیه افراد، احساس سیری ماندگارتری می‌کنند.

سرکه سیب و کنترل اشتها

مصرف این سوپرغذا، اشتهای شما را به فست فود از بین می‌برد. استیک اسید، ماده اصلی سرکه، بعنوان یک سرکوب گر طبیعی اشتها شناخته می‌شود و مطالعات انجام شده در انگلیس به خوبی گویای این مطلب است. کاهش قند خون اشتهای ما را به شکر زیاد می‌کند و در عوض، استیک اسید آن را ثابت نگه می‌دارد. وقتی سطح قندخون در حد مطلوب حفظ شود، اشتها به شکر و غذاهای ناسالم به حداقل می‌رسد. بنابراین، یکی از مکانیزم های سرکه سیب برای کاهش وزن، پیشگیری از خوردن میان وعده است.

سرکه سیب و تنظیم انسولین

به همان دلیل که در پایان غذا نان می‌خورید، بهتر است در ابتدای غذا هم سرکه سیب بنوشید. نتایج مطالعه‌ای که در مجله مراقبت از دیابت و زیر نظر انجمن دیابت آمریکا به چاپ رسیده است، حاکی از آنست که مصرف این سرکه همراه با یک وعده غذایی پرکربوهیدرات، حساسیت در برابر انسولین بلافاصله بعد از غذا را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که بدنشان در برابر انسولین مقاومت نشان می دهد، بهبود می بخشد.

سرکه سیب و دیابت

با یک کیلو کاهش وزن، دیابت نوع ۲ را می‌توان تا حد زیادی کنترل کرد و سرکه در این راه به شما کمک می‌کند. از آنجاییکه کنترل قند خون یکی از نگرانی‌های اصلی در مدیریت دیابت است، این ماده می تواند برای افراد مبتلا به دیابت بسیار تأثیرگذار باشد و حساسیت در برابر انسولین را تحت تأثیر قرار دهد. اما باید بسیار محتاطانه عمل کرد. چراکه مصرف سرکه سیب، قند خون بعد از غذا را کاهش می‌دهد و افرادی که انسولین می‌زنند، باید به دقت مراقب قند خود باشند تا از واکنش های هیپوگلیسمی و کاهش ناگهانی قند خون جلوگیری کنند.

منبع: رکنا

کلیدواژه: درمان لاغری وزن احساس دیابت فیلم عکس سیل خودرو تلگرام فوت مرد زن دختر شهر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۳۴۶۳۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

افزودنی های بتن

تاریخچه افزودنی های بتن به قدمت بتن است. افزودنی های بتن بخشی از فناوری بتن هستند. در زمان های قدیم، گاهی اوقات، مهندسان سایت (بر اساس تجربه خود) پیشنهاد می کردند که مواد شیمیایی را قبل یا در حین اختلاط مواد بتن اضافه کنند. افزودنی های بتن جزء مهمی در بتن با سیمان، آب و سنگدانه ها هستند. امروزه افزودنی های بتن جزء مهم و به طور فزاینده ای در جهان هستند. بتن بدون مواد افزودنی امروزه یک استثنا است. آنها برای سازه های بتنی مضر نیستند اما در نهایت خواص بتن تازه و سخت شده را بهبود می بخشند.
این روزها بتن برای مصارف مختلفی استفاده می شود تا برای شرایط مختلف مناسب باشد. بتن معمولی ممکن است عملکرد کیفی مورد نیاز مانند دوام، مقاومت، کارایی و کیفیت نهایی بتن را به ما ندهد. در چنین شرایطی از افزودنی های بتن برای اصلاح یا بهبود خواص معمولی بتن استفاده می شود. به عنوان مثال بتن ریزی انبوه، بتن ریزی در فضاهای باریک، در مکان های دورافتاده که آب به راحتی در دسترس نیست، جایی که قالب ها باید زودتر برداشته شوند، بتن ریزی در نزدیکی مناطق ساحلی و غیره.

شرکت ماشین سازی صادقی، طراح و تولید کننده انواع ماشین آلات و تجهیزات ساختمانی شامل دستگاه بلوک زنی ، میکسر سیمان و ... مطابق با استانداردهای روز صنعت میباشد. با توجه به فروش بدون واسطه و حجم زیاد سفارشات در تولید انبوه، دارای محصولات با مناسب ترین قیمت نسبت به محصولات مشابه در بازار می باشد.

اهمیت افزودنی های بتن:

با این حال، توجه داشته باشید که افزودنی نباید برای جایگزینی مواد تشکیل دهنده با کیفیت پایین یا عملکرد ضعیف استفاده شود. افزودنی های بتن برای بهبود رفتار بتن در شرایط مختلف و تضمین کیفیت بتن در حین اختلاط / انتقال / جاگذاری / عمل آوری، هم به عنوان بتن تازه و هم به عنوان بتن سخت شده استفاده می شود. برای خرید دستگاه مخلوط کن بتن، خاموت زن و دستگاه جدول زن با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید.

مواد افزودنی عمدتاً برای موارد زیر استفاده می شوند:

برای کاهش محتوای آب در بتن، یعنی حفظ نسبت آب سیمان تا حد ممکن. افزایش مقاومت فشاری و پارامتر دوام بتن. برای افزایش کارایی و دادن زمان حمل و نقل و قرار دادن بیشتر. برای دادن خاصیت خاص بتن یا ایجاد شرایط مطلوب در هنگام قرار دادن. برای کنترل ترک های انقباض. برای دستیابی موثرتر به خواص خاص بتن. برای اطمینان از کیفیت بتن در هنگام اختلاط، حمل و نقل، قرار دادن و عمل آوری در شرایط نامساعد جوی. میزان یا ظرفیت خونریزی را تغییر دهید. بهبود قابلیت پمپاژ کاهش نفوذپذیری افزایش پیوند بین بتن موجود و جدید.

استفاده موفقیت آمیز از مواد افزودنی در بتن به استفاده از روش های مناسب بتن ریزی و بچینگ بستگی دارد. بیشتر افزودنی ها به صورت مایع آماده برای استفاده عرضه می شوند و در کارخانه یا محل پروژه به بتن اضافه می شوند.

انواع مواد افزودنی بتن

مواد افزودنی بتن دو نوع اصلی هستند:

1. مواد افزودنی شیمیایی برای بتن:

افزودنی‌های شیمیایی، مواد شیمیایی محلول در آب هستند که به مقدار کم به بتن اضافه می‌شوند تا خواص خاصی را تغییر دهند. هزینه ساخت و ساز را کاهش می دهد و خواص بتن سخت شده را افزایش می دهد. از بهترین تولید کنندگان دستگاه های بلوک زن و جدول زن میتوان به فامکو ، صادقی ماشین ، ماشین سازی سرمد و اصفهان تاج نادی اشاره نمود.
مواد افزودنی شیمیایی به شرح زیر طبقه بندی می شوند.

(الف) کاهش دهنده های هوایی:

سرگرم کننده های هوا برای پخش حباب های ریز هوا در بتن استفاده می شوند. افزودن این ماده افزودنی باعث کاهش جدا شدن بتن تازه می شود. همچنین مقاومت بتن در برابر یخبندان شدید را بهبود می بخشد که باعث کاهش آسیب در چرخه های انجماد و ذوب می شود و در آنجا با افزایش دوام بتن می شود. آنها همچنین به کاهش چگالی بتن کمک می کنند.

ب) کاهش دهنده های آب:

از افزودنی های کاهنده آب برای کاهش مقدار آب اختلاط مورد نیاز برای تولید بتن اسلامپ مورد نظر استفاده می شود. نسبت آب به سیمان را کاهش می دهند، محتوای سیمان را کاهش می دهند و اسلامپ را افزایش می دهند و می توانیم مقاومت ویژه بتن را بدست آوریم.

(ج) تنظیم کند کننده ها:

کند کننده، ترکیبی است که فرآیند شیمیایی هیدراتاسیون را کند می کند یا به تاخیر می اندازد، به طوری که بتن برای مدت طولانی تری نسبت به بتن بدون کندکننده، پلاستیک و قابل کار باقی می ماند. این نوع افزودنی های بتن به طور گسترده در جاهایی که بتن ریزی در دمای بالا انجام می شود استفاده می شود. از آنجایی که دمای بالا می تواند گیرش اولیه سریعتر بتن را ایجاد کند.

(د) تنظیم شتاب دهنده ها

شتاب دهنده ها به بتن اضافه می شوند تا میزان مقاومت اولیه بتن را افزایش دهند تا امکان حذف زودتر قالب و کاهش مدت زمان لازم برای عمل آوری فراهم شود. کلرید کلسیم رایج ترین شتاب دهنده است. با این حال، می تواند فعالیت خوردگی را افزایش دهد. اما بهترین روش های بتن مانند طراحی اختلاط مناسب، یکپارچه سازی، پوشش کافی از مسائل خوردگی جلوگیری می کند. این نوع افزودنی های بتن به ویژه برای اصلاح خواص بتن در هوای سرد مفید هستند.

ه) بازدارنده های خوردگی:

بازدارنده های خوردگی برای کاهش خوردگی در فولاد و میله های فولادی در بتن استفاده می شود. ما می توانیم هزینه نگهداری سازه را با استفاده از مواد افزودنی بتن بازدارنده های خوردگی کاهش دهیم. آنها می توانند هزینه تعمیر و نگهداری سازه های RCC را در طول عمر معمولی 30-40 سال کاهش دهند.

2. مواد افزودنی معدنی برای بتن:

سیمان رایج ترین و پرکاربردترین ماده اتصال دهنده در ساختمان است. برای بتن ریزی سیمان با سنگ خرد شده، ماسه و آب به نسبت دقیق مخلوط می شود تا بتن تولید شود. برای به دست آوردن نتایج بهتر، کارایی بهتر، استحکام بیشتر و تکمیل، از افزودنی های معدنی سیمان یا ملات استفاده می شود.
ماده ای که هم به عنوان پرکننده به بتن اضافه می شود، یعنی ساختار فیزیکی را با اشغال فضاهای بین ذرات سیمان بهبود می بخشد، و هم به عنوان "پوزولانا" که واکنش شیمیایی برای ایجاد استحکام و دوام بسیار بیشتر دارد.
افزودنی های معدنی مخلوط ها را مقرون به صرفه تر می کند، نفوذپذیری را کاهش می دهد، سایر خواص بتن را تحت تأثیر قرار می دهد و مقاومت را افزایش می دهد.
مواد افزودنی معدنی بر ماهیت بتن سخت شده با وجود فعالیت پوزولانی تأثیر می گذارد. پوزولان ها مواد سیمانی هستند و شامل پوزولان هایی مانند خاکستر بادی و دود سیلیس می باشند. با ظهور مواد شیمیایی جدید و تحقیقات در مورد شیمی مدرن، سیل افزودنی های بتن در بازار وجود دارد. فرد باید با دقت از آن استفاده کند، احتمالاً با مشورت معمار / مهندس. نام تجاری زیر استاندارد ممکن است به دستیابی به نتیجه مطلوب کمکی نکند و منجر به مشکلات جدی شود.